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Cuisine et pâtisserie saine avec Nihel et Raïd

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plat de gnocchi avec du parmesan et des feuilles de basilic pinit Végétarien corn-free Sans maïs soy-free Sans soja

Gnocchi de pommes de terre maison à l’italienne

1 hr 25 mins Avancé
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Beurre de cacahuète Maison

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sfouf sain sans beurre, sellou healthy pinit dairy-free Sans lactose high-protein Riche en protéines

Sellou Healthy – Sellou marocain sans beurre

1 hr 20 mins Intermédiaire
Pain burger brioché noir pinit Végétarien nut-free Sans noix corn-free Sans maïs

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comment faire du nutella maison : pot de pâte à tartinée au chocolat et à la noisette pinit Sans gluten dairy-free Sans lactose vegan Végan

Nutella maison

35 mins Débutant
houmous maison purée de pois chiches pinit Végétarien Sans gluten dairy-free Sans lactose vegan Végan

Houmous maison – Purée de pois chiches

5 mins Débutant
Gaufres aux épinards pinit Végétarien Sans gluten dairy-free Sans lactose

Gaufres saines aux épinards

17 mins Débutant
Barre de céréales ou granola maison pinit Sans gluten dairy-free Sans lactose high-protein Riche en protéines

Barre de céréale sans cuisson à l’avoine, amande et chocolat

4 hrs 15 mins Débutant
Velouté de courge butternut pinit Végétarien Sans gluten

Velouté de butternut à la fourme d’Ambert

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Nuggets Végétariens à la courgette et au parmesan pinit Végétarien soy-free Sans soja sugar-free Sans sucre

Nuggets Végétariens à la Courgette et au Parmesan

35 mins Débutant
Brownie chocolat aux haricots rouges pinit Sans gluten dairy-free Sans lactose high-protein Riche en protéines

Brownie haricots rouges et chocolat (sans gluten, sans lactose)

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Sushi Bowl Saumon pinit Sans gluten dairy-free Sans lactose pescetarian Pesco-végétarien

Poke Bowl Saumon Avocat – California Sushi Bowl

2 hrs 30 mins Intermédiaire
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Nihel & Raïd
Nihel & Raïd

Couple aux origines multiples – marocaines, algériennes, françaises (mais peut-être aussi un peu asiatiques vu les yeux bridés de Nihel) – nous sommes fiers de cette richesse et aimons les expérimentations culinaires, gourmandes mais souvent saines. Nous avons décidé de vous emmener avec nous dans notre quête de l’Eldorami.

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    Gaufres healthy à la banane et aux flocons d’avoine

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Manger sainement tout en se faisant plaisir, tel est l’objectif que nous nous sommes fixés à Eldorami ! Et nous avons décidé de partager tout cela avec vous.

Nihel et Raïd vous proposent chaque semaine de nouvelles recettes de cuisine et de pâtisserie saines.

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Tags : gnocchi pomme-de-terre italie purée
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