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Cuisine et pâtisserie saine avec Nihel et Raïd

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Accueil Végan

Thématique de la recette

Végan

beurre de cacahuètes maison peanut butter pinit vegan Végan Sans gluten dairy-free Sans lactose

Beurre de cacahuète Maison

5 mins Débutant
Bissara ou soupe de pois cassés servie avec de l'huile d'olive et des épices pinit Sans gluten dairy-free Sans lactose vegan Végan

Bissara Marocaine ou soupe de pois cassés

45 mins Débutant
smoothie avocat orange jus avocat banane orange pinit dairy-free Sans lactose vegan Végan sugar-free Sans sucre

Smoothie avocat, orange et banane

2 hrs 5 mins Débutant
snickers maison healthy sans gluten et sans lactose pinit Sans gluten dairy-free Sans lactose vegan Végan

Snickers maison healthy – Barre chocolatée aux cacahuètes sans gluten

2 hrs 43 mins Débutant
taboulé maison ou salade de semoule à la menthe pinit Végétarien dairy-free Sans lactose vegan Végan

Taboulé maison ou salade orientale à la semoule et à la menthe

45 mins Débutant
pain aux graines et au levain pinit dairy-free Sans lactose vegan Végan egg-free Sans œufs

Pain aux graines et au levain

19 hrs 25 mins Intermédiaire
Baghir farine complète crêpes mille trous pinit dairy-free Sans lactose vegan Végan

Baghrir à la farine complète – crêpes mille trous healthy

50 mins Débutant
steak végétal galettes végan lentilles corail quinoa et pois chiche pinit Sans gluten dairy-free Sans lactose vegan Végan

Steak végétal de pois chiche, quinoa et lentilles corail

45 mins Débutant
dahl de pois cassés, carottes, patates douces et lait de coco pinit dairy-free Sans lactose vegan Végan Sans gluten

Dal makhani de pois cassés, carottes et patate douce au lait de coco

1 hr Intermédiaire
Soupe de légumes marocaine au curcuma pinit vegan Végan egg-free Sans œufs Végétarien Sans gluten dairy-free Sans lactose

Soupe de légumes marocaine au curcuma

55 mins Débutant
curry pois chiche épinards pinit Végétarien Sans gluten dairy-free Sans lactose vegan Végan egg-free Sans œufs

Curry de pois chiche, épinard & riz complet

50 mins Débutant
tartinade houmous lentilles corail curry pinit vegan Végan Végétarien Sans gluten dairy-free Sans lactose

Tartinade de houmous & lentilles corail au curry

15 mins Débutant
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Qui sommes-nous ?

Nihel & Raïd
Nihel & Raïd

Couple aux origines multiples – marocaines, algériennes, françaises (mais peut-être aussi un peu asiatiques vu les yeux bridés de Nihel) – nous sommes fiers de cette richesse et aimons les expérimentations culinaires, gourmandes mais souvent saines. Nous avons décidé de vous emmener avec nous dans notre quête de l’Eldorami.

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    Steak végétal de pois chiche, quinoa et lentilles corail

    45 mins Débutant

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Manger sainement tout en se faisant plaisir, tel est l’objectif que nous nous sommes fixés à Eldorami ! Et nous avons décidé de partager tout cela avec vous.

Nihel et Raïd vous proposent chaque semaine de nouvelles recettes de cuisine et de pâtisserie saines.

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Tags : beurre-de-cacahuete pate-a-tartiner cacahuetes petit-dejeuner
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