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Américaine

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Pile de barre de céréales sans cuisson pinit
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high-protein Riche en protéines sugar-free Sans sucre egg-free Sans œufs Végétarien Sans gluten dairy-free Sans lactose vegan Végan

Barres de Céréales Flocons d’Avoine Sans Cuisson : Un Snack Healthy à Portée de Main

4 hrs 15 mins Débutant
beurre de cacahuètes maison peanut butter pinit
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Sans gluten dairy-free Sans lactose vegan Végan

Beurre de cacahuète Maison

5 mins Débutant
muffins healthy au chocolat noir sans sucre raffiné sans beurre pinit
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sugar-free Sans sucre

Muffins healthy au chocolat noir

30 mins Débutant
Carrot cake façon muffin pinit
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Sans gluten

Carrot cake façon muffin

35 mins Débutant
cheesecake citron vanille fruits rouges cuisson vapeur pinit
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Végétarien

Cheesecake citron vanille cuisson vapeur

8 hrs 35 mins Débutant
Crumble de blettes sans gluten aux amandes et parmesan pinit
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Sans gluten egg-free Sans œufs

Gratin de blettes façon crumble aux amandes et parmesan

55 mins Débutant
Cookies sans farine, sans gluten aux pépites de chocolat et purée d'amande pinit
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Sans gluten dairy-free Sans lactose

Cookies sans gluten à la purée d’amande

22 mins Débutant
banana bread healthy pépites de chocolat pinit
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corn-free Sans maïs soy-free Sans soja Végétarien

Banana bread healthy aux pépites de chocolat noir

1 hr 5 mins Intermédiaire
deux bols contenant du porridge froid au beurre de cacahuètes et pépites de chocolat façon snickers pinit
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vegan Végan Sans gluten dairy-free Sans lactose

Overnight porridge au beurre de cacahuètes et chocolat – Snickers bowl

8 hrs 5 mins Débutant
cookies vegan empilés pinit
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Sans gluten dairy-free Sans lactose vegan Végan egg-free Sans œufs

Cookies vegan extra-fins aux pépites de chocolat

18 mins Débutant
Nuggets Végétariens à la courgette et au parmesan pinit
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Végétarien soy-free Sans soja sugar-free Sans sucre

Nuggets Végétariens à la Courgette et au Parmesan

35 mins Débutant
Brownie chocolat aux haricots rouges pinit
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high-protein Riche en protéines Sans gluten dairy-free Sans lactose

Brownie haricots rouges et chocolat (sans gluten, sans lactose)

35 mins Débutant
Pudding de chia aux mûres sauvages pinit
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sugar-free Sans sucre Sans gluten dairy-free Sans lactose

Pudding de chia aux mûres sauvages

7 hrs 5 mins Débutant
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A Propos de Nous

Nous sommes Nihel et Raïd, couple aux origines et cultures diverses - marocaine, algérienne et française -
et passionnés de cuisine originale, de nutrition et d'expérimentation culinaire. Nous habitons au Maroc, où nous vivons avec notre adorable chien Rolly et nos deux chats, Babouche et Milo. Rejoignez notre communauté Eldorami, votre source de recettes originales pour une nutrition saine et délicieuse !

Nihel & Raïd
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  • steak végétal galettes végan lentilles corail quinoa et pois chiche

    Steak végétal de pois chiche, quinoa et lentilles corail

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Manger sainement tout en se faisant plaisir, tel est l’objectif que nous nous sommes fixés à Eldorami ! Et nous avons décidé de partager tout cela avec vous.
Nihel et Raïd vous proposent chaque semaine de nouvelles recettes de cuisine et de pâtisserie saines.

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