Comment calculer vos besoins caloriques journaliers pour une alimentation optimale?

Le calculateur de besoins caloriques utilise des informations telles que votre poids, votre taille, votre âge et votre niveau d’activité pour estimer votre dépense calorique quotidienne et pour optimiser votre alimentation en connaissant la quantité de calories dont vous avez besoin pour maintenir, perdre ou prendre du poids.

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