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Cuisine et pâtisserie saine avec Nihel et Raïd

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snickers maison healthy sans gluten et sans lactose pinit dairy-free Sans lactose vegan Végan Sans gluten

Snickers maison healthy – Barre chocolatée aux cacahuètes sans gluten

2 hrs 43 mins Débutant
Cookies au citron, graines de pavot et poudre d'amande sans gluten sans lactose pinit dairy-free Sans lactose Sans gluten

Cookies au citron, pavot et poudre d’amande

28 mins Débutant
Carrot cake façon muffin pinit Sans gluten

Carrot cake façon muffin

35 mins Débutant
Granola maison aux céréales et aux graines pinit Sans gluten dairy-free Sans lactose egg-free Sans œufs

Granola maison aux graines

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sfouf sain sans beurre, sellou healthy pinit dairy-free Sans lactose high-protein Riche en protéines

Sellou Healthy – Sellou marocain sans beurre

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dahl de pois cassés, carottes, patates douces et lait de coco pinit vegan Végan dairy-free Sans lactose Sans gluten

Dal makhani de pois cassés, carottes et patate douce au lait de coco

1 hr Intermédiaire
cookies vegan empilés pinit vegan Végan egg-free Sans œufs dairy-free Sans lactose Sans gluten

Cookies vegan extra-fins aux pépites de chocolat

18 mins Débutant
comment faire du nutella maison : pot de pâte à tartinée au chocolat et à la noisette pinit dairy-free Sans lactose Sans gluten vegan Végan

Nutella maison

35 mins Débutant
Gaufres aux épinards pinit Sans gluten Végétarien dairy-free Sans lactose

Gaufres saines aux épinards

17 mins Débutant
Velouté de courge butternut pinit Végétarien Sans gluten

Velouté de butternut à la fourme d’Ambert

45 mins Intermédiaire
Soupe d'inspiration asiatique avec des nouilles pinit Végétarien dairy-free Sans lactose

Soupe de nouilles chinoises

30 mins Débutant
Brownie chocolat aux haricots rouges pinit high-protein Riche en protéines dairy-free Sans lactose Sans gluten

Brownie haricots rouges et chocolat (sans gluten, sans lactose)

35 mins Débutant

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Nihel & Raïd
Nihel & Raïd

Couple aux origines multiples – marocaines, algériennes, françaises (mais peut-être aussi un peu asiatiques vu les yeux bridés de Nihel) – nous sommes fiers de cette richesse et aimons les expérimentations culinaires, gourmandes mais souvent saines. Nous avons décidé de vous emmener avec nous dans notre quête de l’Eldorami.

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Manger sainement tout en se faisant plaisir, tel est l’objectif que nous nous sommes fixés à Eldorami ! Et nous avons décidé de partager tout cela avec vous.

Nihel et Raïd vous proposent chaque semaine de nouvelles recettes de cuisine et de pâtisserie saines.

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