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Cuisine et pâtisserie saine avec Nihel et Raïd

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muffins healthy au chocolat noir sans sucre raffiné sans beurre pinit sugar-free Sans sucre

Muffins healthy au chocolat noir

30 mins Débutant
Carrot cake façon muffin pinit Sans gluten

Carrot cake façon muffin

35 mins Débutant
Granola maison aux céréales et aux graines pinit dairy-free Sans lactose egg-free Sans œufs Sans gluten

Granola maison aux graines

1 hr 5 mins Débutant
chebakia pâtisserie marocaine du ramadan pinit Végétarien

Chebakia marocaine – Version saine avec cuisson au four

2 hrs 43 mins Avancé
harira marocaine soupe traditionnelle du ramadan pinit sugar-free Sans sucre Sans gluten

Harira – Soupe traditionnelle marocaine

2 hrs 20 mins Intermédiaire
sfouf sain sans beurre, sellou healthy pinit high-protein Riche en protéines dairy-free Sans lactose

Sellou Healthy – Sellou marocain sans beurre

1 hr 20 mins Intermédiaire
Baghir farine complète crêpes mille trous pinit dairy-free Sans lactose vegan Végan

Baghrir à la farine complète – crêpes mille trous healthy

50 mins Débutant
dahl de pois cassés, carottes, patates douces et lait de coco pinit dairy-free Sans lactose Sans gluten vegan Végan

Dal makhani de pois cassés, carottes et patate douce au lait de coco

1 hr Intermédiaire
banana bread healthy pépites de chocolat pinit corn-free Sans maïs Végétarien soy-free Sans soja

Banana bread healthy aux pépites de chocolat noir

1 hr 5 mins Intermédiaire
couscous viande de bœuf avec légumes et raisins secs caramélisés pinit Non végétarien dairy-free Sans lactose

Couscous marocain à la viande de bœuf

3 hrs Avancé
Barre de céréales ou granola maison pinit Sans gluten high-protein Riche en protéines dairy-free Sans lactose

Barre de céréale sans cuisson à l’avoine, amande et chocolat

4 hrs 15 mins Débutant
Cake épices courgette chocolat pinit dairy-free Sans lactose

Cake sucré à la courgette, épices et pépites de chocolat

1 hr 5 mins Intermédiaire

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Qui sommes-nous ?

Nihel & Raïd
Nihel & Raïd

Couple aux origines multiples – marocaines, algériennes, françaises (mais peut-être aussi un peu asiatiques vu les yeux bridés de Nihel) – nous sommes fiers de cette richesse et aimons les expérimentations culinaires, gourmandes mais souvent saines. Nous avons décidé de vous emmener avec nous dans notre quête de l’Eldorami.

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Manger sainement tout en se faisant plaisir, tel est l’objectif que nous nous sommes fixés à Eldorami ! Et nous avons décidé de partager tout cela avec vous.

Nihel et Raïd vous proposent chaque semaine de nouvelles recettes de cuisine et de pâtisserie saines.

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