Overnight porridge au beurre de cacahuètes et chocolat – Snickers bowl

deux bols contenant du porridge froid au beurre de cacahuètes et pépites de chocolat façon snickers
Notes 5 de 1 votes
Mode de Cuisson
Cuisine
Difficulté Débutant
Temps
Temps de Préparation: 5 min. Temps de Repos: 480 min. Temps Total: 8 h 5 min
Portions 2
Calories 250 kcal
Saison Toute l'année
Description

Star des petits déjeuners sains, testez sans plus tarder cet overnight porridge (porridge froid) au beurre de cacahuètes et pépites de chocolat. Ce dernier n'a rien à envier en goût à la plus gourmande des barres chocolatées, le Snickers, sans l'excès calorique !

Ingrédients
  • 40 grammes Flocons d'avoine
  • 250 millilitres Lait végétal
  • 1 Bananes (mûre)
  • 1 Datte
  • 1 c. à soupe Sirop d'érable
  • 1 c. à soupe Beurre de cacahuète
  • 1 c. à café Cacao amer
  • 1 c. à soupe Cacahuètes (concassées)
  • 1 c. à soupe Pépites de chocolat (noir)
Instructions
  1. Dans un mixeur, mettre la banane, une datte dénoyautée, le beurre de cacahuètes et le sirop d'érable puis, mixer à pleine puissance durant 30 secondes. Répéter l'opération si la datte est encore entière.

  2. Rajouter les flocons d'avoine, le lait végétal et le cacao amer puis mixer 10 à 15 secondes pour mélanger le tout.

  3. Transvaser le contenu du mixeur dans un bol qui sera recouvert de papier étirable et mis au frais toute une nuit.

  4. Le lendemain matin, servir le porridge froid dans deux bols puis décorer en parsemant de cacahuètes et de pépites de chocolat. Déguster frais !

Notes

Voilà une recette saine à faire et à refaire pour vous régaler le matin au petit déjeuner ! Allez zou, en cuisine !

Étiquettes: Chocolat, Flocons d'avoine, Beurre de cacahuètes, Cacahuètes, Sirop d'érable